L'accompagnement du TDAH
Que vous veniez d'être diagnostiqué ou pensiez être concerné par un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité, c'est le début d'un parcours vers une meilleure connaissance de soi. L'annonce du diagnostic ou de sa possibilité est à la fois un moment de soulagement et un moment de questionnement. L'accompagnement que je propose vise à identifier les manifestations du trouble, ce qui vous pose difficulté, pour le gérer et réduire son impact, mais aussi ce à quoi vous excellez pour l'amplifier et en profiter pleinement, en vivant de façon authentiquement tel que vous êtes.
Le TDAH en quelques mots
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité est un trouble neurodéveloppemental, caractérisé par des difficultés d’attention, d’impulsivité et parfois d’hyperactivité, qui impacte la vie quotidienne des enfants, des adolescents et des adultes concernés. Il ne s’agit pas simplement d’un manque de volonté ou de discipline, mais d’un fonctionnement cérébral particulier qui exige une compréhension fine et une prise en charge adaptée.
Les enjeux et mon approche
Le premier enjeu est le repérage : identifier les signes du TDAH permet d’éviter les échecs scolaires ou professionnels, la perte d’estime de soi et les tensions familiales qui peuvent en découler.
Le second enjeu réside dans la mise en place d’un accompagnement global et personnalisé : le TDAH ne se résume pas à des symptômes isolés, il influence la concentration, la gestion du temps, la motivation et les relations sociales. L’accompagnement doit donc combiner différents leviers et faire appel à différentes méthodes : interventions éducatives, soutien psychologique, stratégies comportementales, approches corporelles ou de relaxation favorisant la régulation de l'attention et des émotions, en complément d'un éventuel traitement médicamenteux et du suivi par un psychiatre et/ou un neuropsychologue.
Un troisième enjeu essentiel pour moi concerne la reconnaissance et la valorisation du potentiel des personnes atteintes de TDAH. Au-delà de la terminologie de "trouble", le TDAH ce sont aussi des forces qui se manifestent souvent par une grande créativité, une énergie et une capacité d’adaptation remarquables. Mon accompagnement encourage la connaissance de soi, l’estime personnelle et le développement de stratégies compensatoires plutôt que la stigmatisation.
L'objectif est de pouvoir vivre de façon authentique mais intégrée dans la société, sans avoir à s'adapter à outrance et masquer sa personnalité, que ce soit à l’école ou dans le monde du travail ou encore dans la vie personnelle. Le TDAH est aussi une chance, une diversité de profils cognitifs avec leurs forces et non uniquement leurs difficultés.
Mon approche s'articule majoritairement autour de 4 outils :