Somato-psychopédagogie

Par un toucher doux, des mouvements guidés et des temps de verbalisation, la somato-psychopédagogie aide la personne à se reconnecter à ses sensations profondes et à écouter ce que son corps exprime. Cette écoute favorise la détente, la libération de tensions et une meilleure régulation émotionnelle.

Mais au-delà de la dimension thérapeutique, la somato-psychopédagogie a une visée pédagogique : elle apprend à la personne à devenir actrice de son propre bien-être. En développant la conscience de ses sensations, elle permet d’identifier plus clairement ses besoins, ses limites et ses ressources. Le corps devient alors un véritable guide de connaissance de soi, capable d’éclairer la manière dont nous vivons nos expériences et nos relations.

En somme, la somato-psychopédagogie est une pratique d’accompagnement globale, à la croisée du soin, de la pédagogie et du développement personnel. Elle invite chacun à redécouvrir son corps comme un lieu d’équilibre, de sens et de transformation intérieure.

Cette approche s’adresse aussi bien à ceux qui cherchent à soulager des douleurs ou du stress qu’à ceux qui souhaitent approfondir leur rapport à eux-mêmes. Elle favorise une présence à soi plus fine, un recentrage et une cohérence entre pensée, émotion et action.

Le traitement manuel : instaure un dialogue avec les tissus du corps et vise à retrouver l'homéostasie et un accordage corps-esprit

La gymnastique sensorielle : aide à percevoir le mouvement interne des fascias et à ajuster posture et gestes.

La méditation pleine présence : est un guidage verbal vers une meilleure perception et écoute du corps et de ses besoins

L'entretien verbal : permet d'échanger sur les séances et d'apprivoiser ce langage interne mais également de donner du sens aux perceptions comme apprentissage pour la vie quotidienne.